Küüüfte…
Eh…
Pilav olmazsa olmazı…
Yok…
Sos yapmadım, Beşamel sosu mesela…
Havuç…
Offf çok severim, her türlüsünü, kızartma…
Yoğurtlu sarımsaklı…
Salatası…
Havuç olsun ne olursa olsun misali…
Lahanaları, havucu, patatesi haşla…
Sür fırına, tuzu, biberi falan unutma…
Biraz yağ…
Harmanla…
Üsleri hafif kızarmaya başlayınca çıkar fırından…
Üstüne rendelenmiş kaşar, tekrar sür fırına…
5…
10 dakika…
Afiyet olsun, INAN…
Yemede yaninda yat cinsinden.
Brüksel lahanası C, B6, A, K vitamini gibi birçok önemli vitaminler açısından zengindir. Ayrıca diyet lifi, manganez, bakır, potasyum ve diğer flavonoidler ve polifenolik bileşikler bakımından da önemli bir kaynaktır.